🫘 아기 콩(대두), 언제부터 먹여도 될까?
대두는 식약처 표시대상 19종에 포함되는 주요 알레르겐이에요. 국내 이유식에서는 두부 등 가공 형태로 이유식 초중기(만 6~7개월)부터 접하는 경우가 많아요. 대한소아알레르기호흡기학회에 따르면 대두 알레르기는 우유·계란과 함께 학령기 전 자연 소실률이 높은 편이에요.
알러지 관점에서 알아둘 것
대두 반응은 두드러기·구토·설사 형태가 흔해요. 대두는 간장·된장·두유·과자 등 정말 많은 가공식품에 들어가서, 알레르기가 확인되면 성분표 확인 습관이 특히 중요한 재료예요 — 19종 표시 대상이라 포장에 표기돼요.
첫 도입은 이렇게
삶은 콩을 곱게 으깨거나 두부 소량으로 시작하는 것이 일반적이에요. 두유(가공 음료)보다 원물에 가까운 형태가 관찰에 유리해요.
🧪 새 재료는 3일 관찰이 기본이에요
- 새 재료는 한 번에 하나만, 소량부터 시작해요.
- 같은 재료를 3일간 이어서 주며 매일 반응(발진·구토·설사 등)을 기록해요.
- 3일간 이상이 없으면 안전 목록에 저장하고, 다음 새 재료로 넘어가요.
이렇게 기록해두면 반응이 생겼을 때 원인 재료를 특정하기 쉽고, 소아과 진료나 어린이집 제출용 기록으로도 쓸 수 있어요.
⚠️ 주의사항
- 콩 알갱이는 통째로 주면 질식 위험이 있어요 — 반드시 으깬 형태로.
- 간장·된장은 대두 발효식품이라 대두 반응 이력이 있으면 함께 주의가 필요해요.
- "콩 알레르기"로 자가 판단해 콩류 전체를 제한하지 말고 전문의 진단을 받으세요.
교차반응
대두에 반응이 있으면 두부·간장·된장 등 대두 가공품 전반에 주의가 필요해요. 땅콩도 같은 콩과 식물이지만 교차반응은 낮은 편이라 별개 재료로 관찰해요.
자주 묻는 질문
Q. 콩은 몇 개월부터 먹일 수 있나요?
두부 형태로 이유식 초중기(만 6~7개월)부터 접하는 경우가 많아요. 원물 콩 으깬 것은 중기 이후가 일반적이에요.
Q. 대두 알레르기면 간장도 못 쓰나요?
간장·된장은 대두 발효식품이라 반응 이력이 있다면 주의 대상이에요. 발효 과정에서 반응성이 낮아지는 경우도 있지만, 사용 여부는 전문의와 상담해 결정하세요.
Q. 대두 알레르기는 커서도 지속되나요?
대한소아알레르기호흡기학회에 따르면 대두 알레르기는 학령기 전 자연 소실률이 높은 편이에요. 경과는 정기적으로 전문의와 확인하세요.
반응이 나타났다면
두드러기가 번지거나 구토·설사·처짐·호흡 이상이 보이면 즉시 소아과 진료를 받으세요. 언제·무엇을·얼마나 먹였고 어떤 반응이 몇 분 뒤 나타났는지 기록해 가면 진료에 큰 도움이 돼요.
참고 출처
※ 본 페이지는 공식 기관·학회 자료를 정리한 참고 정보이며 의학적 진단·처방을 대신하지 않습니다. 아기마다 상태가 다르므로 재료 도입 시기와 방법은 소아과 전문의와 상담해 결정하세요. 이상 반응이 있으면 즉시 진료를 받으세요.